嘴唇干裂 千万别舔

秋冬干燥季节，不少人的嘴唇很容易出现干裂、脱皮的现象。嘴唇干裂脱皮虽是小事，但撕掉会痛，不撕又碍着总让人很在意。

许多人面对嘴唇干裂时，会习惯性的舔嘴唇，这一举动有用吗？摆脱嘴唇干裂脱皮不是“万能”的喝水就能解决的，需要我们先了解嘴唇干裂、脱皮的原因。

1、缺少维生素

第一个造成嘴唇干裂的原因，是身体内缺乏足够的维生素。我们知道维生素的种类是非常多的，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。身体缺乏维生素，嘴唇就会出现干裂脱皮的现象。

在此，希望嘴唇干裂的人在平时饮食上能够注意维生素的摄入，多吃富含维生素的食物如新鲜蔬果。给身体补充维生素后，嘴唇干裂的状况会有所好转。

2、不良生活习惯

也有一些人嘴唇出现干裂的现象是平常坏习惯导致的，比如不少人都有这样的坏习惯那就是嘴唇在十分干燥的时候，都会用嘴唇去舔或者唾液湿润一下嘴唇，大家都以为这样能够让嘴唇远离干燥的现象，其实这样会导致嘴唇更加干燥并陷进“舔”与“干燥”的恶性循环，这样的习惯可不能有！比起舔嘴唇，还是用润唇膏更为有效。

3、天气干燥

最后一个导致嘴唇干裂的原因与天气有关。天气异常干燥时，空气中就会缺乏水分，身体内的水分也会流失的非常快，慢慢地嘴唇就干裂蜕皮了。在寒冷的冬季，大家应避免吃一些辛辣刺激性、过于油腻的食物，选择多吃温润滋补、营养丰富的食物有助嘴唇干裂的症状缓解。

张店区第二人民医院  翟慧